post w

Wrzuć fotkę, edytuj post i wrzuć następną, a zobaczysz jak to działa. Już jakiś czas jest taka możliwość (długo o to walczyłem). Można wrzucać je dzięki temu w różne miejsca w poście (choć ten cholery napis po edycji szpeci... postaram się jakoś wynegocjować zlikwidowanie lub jakiś inny mechanizm jego działania).

Nie Ty tylko Twoje postepowanie. Jak nierozumiesz co jest nieetycznego w reklamowaniu na forum konkurencjii, to przeczytaj sobie dlaczego zostal Twoj post usuniety. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Rybiarz czytałes cały post??? jak nie to nie komentuj bez sensu a sutki to zludzenie bo w sutkach ma kolczyki, a zreszta miales oceniac jak wyglada (całosc) a nie sutkow sie czepiasz ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

[...] za 1 razem to jaki total sobie ustalic i w ilu seriach? ? jesli stosujesz mwetode z TOTALna iloscia podciagniec,to nie masz z gory ustalonej liczby serii. przeczytaj moj post: parametry cd.(drazek/porecze ; rampa) http://www.sfd.pl/FBW_Barki-t867233.html#post7 w 3 seriach z przerwami 2.5min podciagne sie kolo 30x. (13,9,7)- ostatnio z [...]

cyklop ale weź ty czytaj ostatni post, bo mi temat psujesz Zmieniony przez - Spalam_To w dniu 2008-09-13 17:38:57

Bezposrednio po treningu jedz najlepiej jakies weglowodany proste:czekolada,odzywka weglowodanowa,banany,wspomniane przez Ciebie batony. Generalnie jedz troche wiecej niz niecwiczacy rowiesnicy i lepsze jedzenie;nie jakies fast foody,konserwowane gotowe dania tylko duzo weglowodanow zlozonych z ryzu,makaronu,pelnoziarnistego pieczywa i dobrego [...]

kurde no przepraszam za spam przypadkowo dałem enter i mi sie wysyłał post Nogi Przysaidy wspiecia na palce klatka wyciskanie hantelek na lekkim skosie+ Dipsy z ciezarem Plecy Wioslowanie Martwy a w jeden dzien podciaganie z ciezarem Barki Wyciskanie siedzą sztangą z przodu lub Arnoldki nw co lepiej wzniosy na boki Biceps Uginanie sztangą [...]

acid poczytaj post michaila i w jakims innym tez napisalem co mialem napisac,wiecej nie mam pomyslow. co do ostrych docinkow hmm moze zostane jakims dziennikarzem albo prawnikiem?

[...] ** -SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC z tym, ze nogi tez podchodza w gore.. nizle - twister - spiecia Twister ? co to ? h)Łydki: - Wspiecia na palce w staniu OK, zobacz post Sportiego nt. łydek: http://www.sfd.pl/temat215039_strona1/ Pytanie o triceps. Moge robic z uchwytem metalowym (latwiej) i uchwytem ze sznurka (trudniej), ktore lepsze [...]

[...] ? co to ? ****takie zmyslne urzadenie na skosne brzucha. skrecasz tulow na takiej obrotowej podstawce. lub tak http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#8 OK, zobacz post Sportiego nt. łydek: O samych lydkach, to ciekawe. Ale sam pomysl na tak mala ilosc cwiczen jest rewolucyjny. Moze sam sie zdecyduje w nastepnym cyklu bo bieganie od [...]

"Darkthornie poszedłeś na całość i zacząłeś kasować moje posty..." - pokaz choc jeden post ktory skasowalem, zeby kasowac posty trzeba miec uprawnienia moderatora dzialu a ja jestem tutaj zwyklym szaraczkiem bez abonamentu (i prosze nie rob mi czarnego PR piszac wszedzie ze ci posty kasuje) Dyskusja moze byc, jestem za tym aby [...]

no spoko, wprowadze zmiany,sog. A jeśli chodzi o sposób robienia to jest to tak jak napisalem post wyżej? bo właśnie nie jestem pewny tego. Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-08-28 13:26:39

Witam, wreszcie ktos kto wie jak napisac post - jakes konkretniejsze wyliczenia z diety masz ? 120g bialka na taka wage ? nie za malo ? ile tluszczu i ww ? z jakich produktow ? - potrzebujesz do diety ww i bialka z odzywek ? jesli nie to nie ma sensu kupowac (chodz po treningu wpc chyba jednak warto). co do supli, kreta mono jak najbardziej tak, [...]

[...] wiec raczej wczesniejszy sposob nie jest do kitu edit po raz 2: ktos tu napisal ze owoce (jablko) nie sa za bardzo wskazane; na "odzywianiu" zalozylam ten sam post z dieta i napisali ze weglowodany nalezy czerpac przede wszystkim z owocow i warzyw; tylko ze jak organizm potrzebuje ok 160g ww a jedno jablko ma 20g ww to musialabym [...]

wywal wszystkie cwiczenia z kursu dla rehabilitanta,czyli te na maszynach,izolowane...i juz bedzie lepiej. ...ale zeby bylo bardzo dobrze,przeczytaj sobie moj post o strukturze planu full body: pozdrawiam. "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow [...]

[...] jedna porcja 35g K: 16.8 kcal B: 3.8 g T: 0.1 g W: 0.3 g • 150 g Chleb żytni revmod biedronka K: 343.5 kcal B: 5.8 g T: 1.6 g W: 73.5 g 570.3 kcal Białka: 35 g Tłuszcze: 14 g Węglowodany: 74 g A suplementuje witaminy z minerałami, omega3, na stawy flex + kolagen z wit. C, pre workout i post workout (aminokwasy itp.). Dzięki za odpowiedź.

[...] zrzucić zbędne kilogramy. Nie jest to artykuł przeznaczony dla osób ćwiczących, które chcą "szlifować" formę startową i dochodzić do bardzo niskiego BF'u. Jest to jedynie post informacyjny, które opisuje główne założenia i prawidłowości odżywiania na zasadzie low-carb. widzisz to jest cytat z twojego artykułu. Z tego co zrozumiałem ty ćwiczysz [...]

[...] tylko spróbować. Nic więcej. Nie mówie że mam za dużo haysu ale chcę zobaczyć jak zadziała. Nie wiem czemu nikt nie lubi tych suplementów na tym forum. Dobra spoko. Ide pojeść i poćwiczyć. Narazka. PS: A i ziper (jak ktoś ze znawców jest) zobacz mój wcześniejszy post (chyba 5 do góry) czy dobrze to napisałem bo nie chcę wprowadzać ludzi w błąd.

W całym domu podobne mam światło więc nic lepszego poki co nie wykombinuję raczej. Poza tym chciałem edytować, źle kliknąłem i dodałem post }:-( ale tak czy tak zdj zostaje :-))

W całym domu podobne mam światło więc nic lepszego poki co nie wykombinuję raczej. Poza tym chciałem edytować, źle kliknąłem i dodałem post }:-( ale tak czy tak zdj zostaje :-)) No zauważyłem sam zablokowałeś sobie edycję,a to pech.